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    小兒應有的良好習慣是：
    （１）飲食定時定量，不要隨便吃零食；水果放在飯后吃，不能以過多的水果代替粥、飯。
    （２）食前要有進食的準備時間，不要讓孩子玩得高興時立刻要他進食，也不要讓孩子邊吃邊玩。
    （３）應按時添加輔食，食品種類由稀到稠，由軟到硬，使小兒逐步適應各種食品。哺喂時母親可用語言、動作引起小兒興趣，以增進小兒的食欲。每次進食不要過多，冷熱要適度。
    （４）掌握進食時間，每次間隔４小時左右，每餐不超過３０分鐘。
    （５）自食訓練。１歲以內的小兒可逐步學會用雙手扶奶瓶，自己拿餅干等食物吃；１歲半小兒可拿湯匙自己學著吃飯；４歲以后的可學用筷子吃飯。
    （６）每次不要給過多的飯菜，寧可吃完后再添。要使孩子能吃完自己的一份食物，不要剩食。
    （７）不要在就餐時責罵或訓斥小兒，以免影響小兒食欲。
    （８）不要把小兒養(yǎng)成是飯桌上的中心人物。當小孩任性發(fā)脾氣時，更不可用食物來滿足孩子不合理的要求。

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